خطة الأمان الشخصية

خطة الأمان هي مجموعة إجراءات شخصية تعدها مسبقاً لتستخدمها عند الحاجة. ليست تشخيصاً أو علاجاً — بل أداة مساندة.

هذه خطتك أنت. يمكنك تغييرها في أي وقت.

لا تحتاج إكمال كل شيء الآن. احفظ وعد لاحقاً.