⚠️ هذه الأداة تحتاج مراجعة سريرية قبل الاستخدام العام
هذه الأداة بحالة clinical-review
هذه الأداة داعمة، وليست بديلاً عن الرعاية الطبية أو النفسية.
EFT Tapping (Emotional Freedom Techniques)
تقنية ذاتية للتنظيم العاطفي تعتمد على النقر الخفيف على نقاط الوخز على الجسد أثناء التركيز على المشكلة أو المشاعر المزعجة. هذه التقنية تساعد في تقليل شدة الاستجابة العاطفية تدريجياً.
⚠️ هذه الأداة مخصصة للاستخدام الذاتي فقط ولا تُغني عن العلاج المتخصص. إذا شعرت بانفصال عن جسدك، توقف فوراً واستخدم تقنية الارتكاز.
